Swing!

今日のChallenge Course Programingの授業はSwing、唯一このBlogで紹介していなかったElementです。文字通り高さ32 FeetのPlatformからSwing、今までずっと、RappellingやRescueなど緊張感の必要な時間が続いたので、今日はRelaxだ！とTedも言っていました。

ということで、連続写真で紹介するとこんな感じです。

なかなか気持ちよさそうでしょう？みんなで空中遊泳を楽しみました。

みんなが持っているのは、目や耳、手、脳、胃…など体のパーツです。

Challenge Courseは、森の中などに自然の木立や丸太、ロープやワイヤーなどで個人のChallengeを必要とするようなコースを設定し、それを達成する活動で、参加者に自己発見、身体的チャレンジ、冒険やグループのサポートを必要とするような問題解決の機会を提供するものです。

従って、Challenge Courseは、困難や課題を解決することだけが目的ではありません。どのような解決の手段をとったか、グループ内や個人の中でどのような働きかけや葛藤があったかなど、課題を解決する過程が重要になります。そこで、課題を解決する過程をふりかえる時間が必要になります。こちらでは、Debriefing、Processing、Reflectionなどと呼びますが、従来は参加者同士で自由に話し合ったり、Facilitatorの質問に答えるような形で行われていました。

最近ではこのDebriefingも参加者が楽しく取り組めるようにさまざまな工夫がこらされています。

これはBody Parts Debriefingという名前のふりかえりの活動です。

参加者はそれぞれ自分が持ったBody Partsに沿ったふりかえりを行います。Mattは耳のPartsを持っています。彼は活動の最中にどんな言葉を耳にしたかを答えます。

右隣のJoeは胃のPartsを持っています。彼はPlatformから飛び降りる瞬間の胃がキュッと持ち上がるようなFeelingのことを話していました。

この授業もあと2回を残すのみ、残りはRescueやRappelingなどのSkillのTestが待っています。

もちろん、筆記試験もありますよ。

みんな、頑張れ！

最後にMovieも貼り付けておきます。

Climbing Trip(continued)

今日は1日ゆっくり休養し、じっくり文献を読むだったのですが、なぜか今日も1時間ほどTedとMountain Bikingし、その後勢いでうちの湖の周りを30分ほど走りました。僕が住んでいるApartmentから歩くと10分くらいの所にLake Johnsonという湖があるのです。便宜上いつも「うちの湖」と呼んでいます。また今度うちの湖は紹介します。

いわゆるActive Restでバッチリ元気になりました。さて、続きです。

Intermediate Rock Climbingは2クラス、合計20名ほどの学生が履修しているのですが、ほとんどが金曜日のField Tripに回り（なぜかというと、土曜日はFootballの試合があるからです！）、Memberは5名、左からAssistantのGW（いわゆるNick Nameです、本名はわかりません）、Doctoral StudentのChris、我らがSuper InstructorのTD、唯一のUndergraduateのDavid、Kazuの5名です。

Stone Mountainは高さ約180m、僕たちが今回ChallengeしたのはMulti-Pitch Climbingというものです。Climbing Ropeの長さは60m、安全に頂上まで登るためには、ロープ1本分の高さをClimbing（これを1 Pitch といいます）これを3回繰り返す必要があります。最初のClimberが1 pitch登ったら、そこで安全確保のためのAnchor（支点）をとり、2番目のClimber、3番目のClimberが登っていきます。全員が最初のpitchを登ったら、次のpitchへという手順を繰り返していきます。

上手に登るための技術だけでなく、Rope Workや支点のセット、いつもと違うBelay方法などなど本当にさまざまな知識、技術が必要となります。まさにIntermediateですね。

今日は土曜日、天気も良く暖かいということで先客のClimberたちがたくさんいました。

これは、1st pitchを下から見たところです。全然Hold（手がかり、足がかり）がないように見えますが、小さな突起やへこみがあり、それを上手く見つけながら登っていきます。僕たちは２つのGroupに分かれました。ひとつはGWとChris、ChrisはClassをとっているのですが、かなりの経験者、NCSUの卒業生でやはりたくさんの経験があるGWと一緒に登ります。

そしてぼくはTD、Davidと一緒、Multi-Pitch Climbingは1回しか経験したことがありません。超ドキドキしてきました。

従って1st pitchは写真を撮る余裕がありませんでした･･･

2nd pitchを登るDavid、このpitchで一番難しいところにTryしているところです。

ひいて撮るとこんな感じ･･･

無事2nd pitchを登り終え、次のpitchを登る準備をするTDと、それを見守るDavid、TDの左側にあるのがClimbing専用のシューズです。靴底がとても固く、ラバーでできているので本当に小さな突起につま先だけを使って立ったり、靴底を岩に押しつけるようにして摩擦（Friction）を使って登ることができます。

3rd pitchをTopで登るTD、彼は自分の安全を確保するために、途中で支点をつくり、そこに自分のRopeをかけて（Clipといいます）登っていきます。Routeによってさまざまなのですが、あらかじめ岩に支点となるボルトが打ってあったり、岩の割れ目などに専用の器具を使って支点を作ります。TDはまだ最初の支点をSetしていません。だから落ちると大変です。最初の支点にRopeをClipするまでが緊張するのです（詳しい説明は始めると長くなるのでかなり省きました）。

Holdを探しながら3rd pitchを登るChris

左からChris、上でBelayをするGW、そしてひとつ目の支点をとり、さらに登っていくTD･･･

2nd pitchのTopから撮りました。まだ紅葉が続いています。これから景色の写真をたくさん取ろうと思ったとき大事件が！僕の大事なデジカメRicoh R10がCrash！！

Belayしている最中に上体を入れ替えたとき、ポケットに入っていたカメラが岩にぶつかり鈍い音が･･･！！！

従ってここから先の写真はありません。頂上からの素晴らしい眺めはぼくの心の中にしまっておきます･･･（泣）

その後、1st pitchのTopまでRappellingで降り、違うルートにもTryしました。結局Lunchもとらずに5時近くまでClimbingを楽しみました。

授業でここまでしてしまうなんて、すごい！！

身体はクタクタになりましたが、大満足の1日となりました。

Climbing Trip!

Intermediate Rock Climbingの授業でField Tripに行ってきました。場所はStone Mountainというところです。

た〜のしかったあ〜、でも疲れた〜

力尽きました、続きはまた明日・・・

Intermediate Rock Climbing

毎週木曜日はOutdoor Class Day、今日はIntermediate Rock Climbingの授業を紹介します。NCSU Physical Education Departmentには3名のOutdoor Class担当の教員がいます。そのトリを飾るのはTerry Dash、Tedは「ティーディー」と読んでいます。うちのOutdoor担当教員、Terry、Ted、Tommyはいずれも頭文字がTなので、ぼくは勝手に３Tと名付けています。

TDはProject AdventureでInstructorをしていたり、本格的にClimbingをしていたり、夏は子どもたちを連れてGrand CanyonでRiver Tourをしたり･･･そんなSuperなInstructorです。

Intermediate Rock Climbingは文字通りBasic Rock Climbigの授業を履修し、担当教員の許可をもらった学生のみが履修できるものです。

これがNCSU自慢のRock Wall、室内にこんなものがあるのです。普通は壁にHoldと呼ばれるものが取り付けられているだけなのですが、このRock Wallは本物そっくりの岩が室内に用意されているのです（もちろん本物ではなく、コンクリートでできています）。授業の内容もより専門的になります。

これはBeley Escape、Climbing中はBelayerがRopeを握ってClimberの安全を守っているのですが、万が一Climberに何かがあり、BelayerがRescueに行かなければならないときに、Climberが落ちないようにBelayの器具を身体から外して新たにアンカーを作る練習です。

（ごめんなさい、なかなかわかりやすく説明できなくて･･･）

Rock Wallの上で（階段を使ってここまで上がることもできます）、Anchor(ロープをセットするための支点）の作り方を説明するTD。

これもAnchorの作り方を練習しています。岩を傷つけないよう岩の割れ目などにセットできるNatural Protectionのセット方法を学んでいます。

ロープを使って岩を下降するRappellingの練習をしています。

Munter Hitchというロープの結び方を使ってClimberを下に降ろす（Lowering）の練習をしています。

こんな感じでただClimbingをするだけでなく、安全にClimbingをするためのさまざまなTechniqueを学ぶ授業なのです。

学生は明日、明後日のどちらか1日、実際の岩場に出かけてClimbingをしてきます。ぼくは土曜日のField TripにSign upしました。

その様子はまたこちらで報告しますね。

Pulusik Climbing! Rappelling!! Rescue!!!

Challenge Course Programmingの授業、今回はPulusik Climbing、Rappelling、そしてRescueと盛りだくさんです。これが今年の4月に完成したNCSUのRopes Courseです。高さ32 feet（ざっと9m）に現在5つのElementがあります。

参加者はまず、このCargo Netで高さ32 feetにあるPlatformにあがります。ここからRopes courseが始まります。

これはIsland Hopping、ところどころにある木の板をたどりながら向こう側にあるPlatformに渡ります。のこり４つはいずれも金属製のワイヤーを渡ります。

これは2本のワイヤーを足がかりに、1本のロープを手がかりにしてPlatformからPlatformへ渡ります。

これはMulti-vine Crossingといいます。1本のワイヤーを足がかりに、何本かたらされたロープを手がかりにPlatformからPlatformへ渡ります。

これはBurma Bridge、1本のワイヤーを足がかりに、2本のロープを手がかりにPlatformからPlatformへ渡ります。

1本のワイヤーを足がかりに、垂れ下がった長いロープを上手く使ってPlatformからPlatformへ渡ります。かなりのスリルが味わえます･･･

もちろん万が一落ちても大丈夫なように命綱をつけています。White Tailと呼ばれる白い綱を上に張ってあるワイヤーにかけて安全を確保してからElementにChallengeします。渡っているのはTedです。

今日の課題のひとつPlusik Climbing、Platformをたてているポールには万が一のときのためにStapleがついていて登れるようになっています。Plusikと呼ばれる結び方を使って安全を確保しながらポールを登っていきます。見本を見せてくれるのはBill、Campus Recreationという、授業ではないさまざまなSportsに関するEventやFitness教室などを運営しているところでAssistant Directorをしています。その中にOutdoor Adventureという部門があり、ここではテントからシーカヤックまで、さまざまな用具のレンタルやField Tripの企画・運営をしています。今年からRopes Courseの運営も始めました。BillがこのCourseのManagerです。

さすがBill、手際よく登っていきます。Billが背負っているのはRescue Bag、万が一のときのためのさまざまな用具が入っています。

学生もChallenge、結構な高さです。もちろん誰かが勝手に登らないように、Stapleは3mくらいの高さからしかありません。そこまではハシゴを使って登ります。

これはRappelling、PlatformからロープとEight Deviceと呼ばれる下降器を使って下降していきます。消防のレスキュー隊をイメージしてもらえるとわかりやすいでしょう。

Rappellingは前の授業で経験済みなので、みんなスムーズにおりてきます。

さあ、そしていよいよRescueです。前の授業では低いところで手順について練習をしましたが、実際のCourseで行うのは初めてです。時々怖さのあまりワイヤーから足が外れてしまった後、動けなくなってしまう参加者がいます。そんなときどうするかというのがこのRescueです。まずは参加者が自力で立ち上がれるようにSupport、ラダーと呼ばれるハシゴ状になっているロープを参加者に渡します。これを手がかり足がかりにしてワイヤーに自力で立つことが出来るようにリードするのが第1ステップ。

それがダメな場合には、ロープを使って参加者を地面に降ろします。Rescue Eight Deviceという下降器をワイヤーにセットしたら、Rescue Bagの中に入っているロープをまずは下に降ろします。

ロープを持ってFacilitatorが参加者に近づいていきます。ちなみにRopes Courseの指導者のことをFacilitatorと呼びます。この言葉には参加者が主体的に学ぶことを支援するという意味がこめられています。主役はあくまでChallengeする参加者なんですね。

オレンジ色のロープの片側にはカラビナがついていて、それを参加者のハーネスに取り付けます。もう片方は地面に、下にはBelayerと呼ばれる安全確保者がいて、ロープでゆっくり参加者を地面に降ろします。

ロープが取り付けられたら、上のケーブルにかけられていたWhite Tailを外し、下にいるBelayerがゆっくりと参加者を下に降ろしていきます。降ろしている写真がないって？なぜなら僕がBelayerのFacilitateをしていたからです･･･

無事に授業が終わりました。中にはこの授業でRopes Courseを体験したのが初めてという学生もいましたが、みんなたくましくTaskをこなしていきます。

若いうちからこんな経験ができるなんて素晴らしいね！

Outdoor Petit Triathlon & Halloween

10月31日はHalloween、日本にいるときには全然意識しませんでしたが、こちらでは相当大きなEventでした。なぜかそんな日にOutdoor三昧することになりました。もちろん相棒は我がSupervisorにしてうっかりBrothersの長男、Tedです。

Tedいわく、先週のCanoeのField TripでHarris Lakeに行ったときにたくさんのシカを見たとのこと、写真が趣味のTedはシカの写真が撮りたいから一緒に行こうというのがことの始まりです。

この日は、Adult Fitnessという週1回のシニアを対象としたFitness教室に通っているCasper & Mary夫妻が自宅で行うHalloween Partyに招待してくれるということになっていましたが、その前にひと遊びとなりました。

朝7時半に大学に集合してCanoeとBikeを積み込みHarris Lakeへ。最初は車で公園内をゆっくり走りながら写真を撮る予定でしたが、肝心のシカの姿は見えず、湖へCanoeをこぎ出すことになりました。

ところが、Canoeで岸近くをこぎ進みシカを探しますが、全く見あたらず･･･。それでもTedはサギの写真をたくさん撮っていました。その時にはCanoe上級者とは言えない僕が舵取り、「もうちょっと右」とか「少し前へ」といった細かいリクエストに懸命に応えました。

シカは見られなかったものの結構たくさんの鳥たちの写真を撮ったTed、満足したかと思いきや、今度は「大学に戻ってClimbingしよう」室内のRock Wallで2時間近くClimbingです。

これがRock Wall、室内のClimbing Wallというと壁にHoldと呼ばれるさまざまな形をした手がかり、足がかりがあるのですが、NCSUは本物そっくりの岩があるのです（もちろん人工）。ここでClimbingの授業もしています。実際のClimbing場面は当然のことながら撮れないので（なぜなら、1人がClimbingをしているときにはもう1人は安全確保のためにロープでBelayをしなければならないから･･･）こんなWallですという写真を貼っておきます。かれこれ2時間近くさまざまなTrainingも含め、Rock Wallで過ごしました。

さすがにこれで満足だろうと思いきや、今度はせっかくBikeがあるからLake Crabtree ParkでMountain Bikingしようというのです。ここまで来たらやるしかない、結局5時過ぎまで2人でSingle Trackを走り回りました。

CanoeにClimbing、そしてMountain BikingとまさにOutdoor Petit Triathlonとなりました。

夕食を食べて少しうちで休み、8時半過ぎにHalloween Partyへと繰り出したところ、うっかり炸裂！

なんと8時半始まりと思っていたPartyは8時半に終わりだったのです。しかーし、その規模たるやビックリするほど大きなものでした。

個人のお宅なのですが、煌々と証明が照らされ、さまざまな人形たちが出迎えます。帰る途中であろうたくさんの家族や子どもたちとすれ違いました。きっと何百人と集まっていたでしょう。

なんと、Elvisにも会うことができました。
こんな感じの飾りがきっと20以上はありました。きっと相当盛大だったろうに、つくづく我らはうっかりBrothersです。でも、Casper & Mary夫妻はまた来年も誘ってくれるとのことでした。来年はちゃんと始めから参加するぞ。

Partyからの帰りには大学の裏にあるいわゆる繁華街を車で通りましたが、我がNCSUの大学生たち、さまざまな仮装に身を包んでそれはそれは大騒ぎでした。Dragon Ballの登場人物たちも見つけましたよ。

楽しいながらもなかなかToughな1日でした。

Outdoor Class Day!

毎週木曜日はOutdoor Class Dayです。

10：15〜12：05　Mountain Biking

12：25〜14：15　Basic Rock Climbing

14：35〜16：25　Intermmediate Rock Climbing

今回はMountain Bikingの授業を紹介します。

Basic CanoeingのClassと同じようにトレーラーにBikeを積んで近くの公園に出かけます。こちらの公演にはMountain Bike用のSingle Trackがあるのです。Single Trackというのは、舗装されていない、自転車がすれ違うこともできないくらいの細い道のことをいいます。それほど急ではない登山道みたいなものをイメージしてもらえばいいと思います。

その公園（Lake Crabtree Parkといいます）でさまざまなTechniqueを学びます。

今回は効率的な坂道の登り方、まずは担当教員のTommyによるLectureがあります。

その後は実際にSingle Trackで練習です。学生たちはそれぞれ自分のMountain BikeやHelmetを用意します。女の子もこんな感じのSingle Trackを果敢に攻めていきます。

湖のそばにある公園なので、こんな気持ちの良い風景の中を走ることができます。写真は担当のTommyです。

公園内には、WaveやBankをそなえたPump Trackや、Jump Trackまであります。これはPump Trackに挑戦する学生、このTrackは段差等を上手く利用すればペダルをこがずに1周することができます。ぼくはまだCompleteできません･･･

これらのTrackはPark RangerやVolunteerによって定期的に整備され、新たにCourseが開かれたりもしています。一度彼らが整備をしているところにも出会いました。すごいなあ。

日本ではなかなかこのようなSingle Trackを走ることができないので、ぼくはこの授業をとても楽しみにしています。この間ついにPedalに足を固定できるBinding Shoesを買ってしまいました。とはいうものの近くとはいえ、大学の外にある公園から大学内にあるRock Wallまで移動は結構大変、いつも次のRock Climbingの授業は少し遅刻してしまします（もちろん理由は話して許可はもらっていますよ）。

Rock Climbingの授業についてはまた今度紹介します。

（写真を取り忘れてしまったというのがホントの理由ですが･･･）